포도의 효능

여름에 제철과일이지만 요즘엔 계절에 상관없이 먹을수있는거 같당~~

포도는 칼슘의 흡수를 돕는 비타민C,D가 풍부하게 들어있으며,

뼈를 약화시키는 나트륨 흡수를 줄여준다 그래서 골다공증에 좋당~~

또한 식물성분인 플라보노이드는 혈전 생성을 억제해주고,

동맥경화와 심장 질환예방에도 효과적이다~부종을 가라앉히는 역활도한당~

그리고 포도껍질과 포도에는 레스베리트롤이라는 성분이있어 항암효과에도 뛰어난당~

포도는 과당이 풍부하여 피로회복과 유기산등의 영양소가 많아서 원기회복에도 좋당~

포도의 해독작용은 몸속 독성을 제거하는 역활을하므로 간의 부담도 덜어주고,

몸안에 노폐물과 독소를 배출시키고 세포를 제거해서 깨진 몸의 균형을 되찾아준다~^^

울공쥬가 과일이란 과일은 다 좋아한다~ 요즘은 씨없는 청포도랑 적포도에

빠져서 먹고있당~ㅋㅋ 빨리 여름이되서 오리지널 보라색 포도 먹고싶당~~^^